Non vi è posto migliore per rilassarsi ed eliminare lo tress della giornata che una vasca da bagno con acqua calda e profumata.Gli oli essenziali diluiti,aggiunti all'acqua singolarmente o in miscela,possono calmare la tensione nervosa e i dolori muscolari e svolgere un'azione stimolante o sedativa.

*Dikuite 5 gocce di olio essenziale che avete scelto in 10ml di olio di base,oppure provate una delle miscele proposte sotto.
Per la doccia,unite 12 gocce d'olio essenziale a 30 ml di sapone liquido.

*Prima di entrare nella vasca o nella doccia,stimolate la pelle passandovi una spazzola per il corpo in setole di fibra naturale con movimenti rapidi e circolari.

Per godere appieno degli effetti degli oli essenziali,evitate di usare acqua troppo calda e fate stemperare bene la miscela.

MISCELA RILASSANTE
oli essenziali:2gocce di fiori d'arancio e di sandalo;1goccia si salvia sclarea
oli dibase:10ml di olio di mandorle

PER GLI ARTI DOLORANTI
oli essenziali:2gocce di lavanda e di rosmarino;1goccia di maggiorana
oli di base:10ml di mandorle dolci

MISCELA RIGENERANTE
oli essenziali:2gocce di rismarino e di ginepro;1goccia di geranio
oli di base:10ml di mandorle dolci

BAGNO LATTE E MIELE
oli essenziali:10-25gocce di geranio
base:1 cucchiaino di detergente liquido
110ml di olio di mandorle dolci
25ml di vodka
55ml di latte
1cucchiaino di miele
1uovo

Miscelate gli ingredienti in un frullatore a bassa velocità.Qst preparazione è sufficente per 8 bagni

Dalla Saggezza diSelmaLaStrega